Главный секрет: здоровый организм - здоровые волосы!

Здоровье и красота волос, кроме косметических средств также зависят от здоровья всего организма. Следите за собой, поддерживайте свой организм, не переутомляйтесь за зря, и ваши волосы будут всегда очень здоровыми и красивыми!

Совет, для  здоровья волос и всего организма:

Сбалансированное питание
 
Очень важную роль для правильного роста и развития волос играет сбалансированное питание человека. Особенно нужно побольше употреблять продуктов, которые содержат витамины A, B, C и E. Корень волоса - это инкубатор роста волос, и питание к нему поступает через нашу кровеносную систему. Именно поэтому для волос, как и для организма необходимо хорошее питание и упражнения. Очень полезны для волос будут цитрусовые, яйца, чечевица и зеленые листовые овощи. Эти продукты - лучший источник биотина, который имеет способность стимулировать рост волос. Так же рекомендуются кокосовые орехи. Секрет: следует выбирать зеленые, желтые и оранжевые овощи! В них содержится бета-каротин, который просто необходим для хорошего здоровья волос.

Ярлыки: важная проблема,красота,организм,правила,секреты,советы