Наполняем базовый гардероб женщины правильными вещами

Первое правило, которым мы должны пользоваться при выборе вещей для гардероба – универсальность и практичность. Базовый гардероб – это значит что все, абсолютно все вещи должны быть взаимозаменяемы в любое время года и подходящи под любой случай, будь-то выход в люди или встреча с подружкой в ближайшем магазине. Давайте вместе попробуем составить примерный список таких вещей:

Черный топ. Черный - это самый универсальный цвет. А топ черного цвета будет отлично подходить как для дневных встреч, так и для вечерней прогулки. Причем, белый топ намного мене универсален! Нам нужен только черный! 

Футболки. Нам нужны с коротким рукавом и нейтральных оттенков.

Read more »

Чем отличается базовый гардероб женщины от обыкновенного?

Базовый гардероб называется так именно потому, что просто обязан иметь некоторые важные отличительные особенности от обыкновенного гардероба женщины. Большинство вещей, из него можно одевать в абсолютном большинстве случаев, и они всегда будут подходить случаю. Это такой набор одежды, который позволит выглядеть стильно всегда. Некоторое количество вариантов нарядов и образов уже можно выстраивать на основе имеющихся. Основная комплектация гардероба женщины позволяет легко избавится чувства, что вам нечего одеть, когда это срочно необходимо. Большая часть вещей, когда базовый гардероб женщины правильно составлен, замечательно сочетаются друг с дружкой.

Read more »

Что делать? Полный шкаф! Как составить гардероб женщины?

Абсолютно каждая женщина имеет большое количество вещей, которых совсем не носит, и они просто пылятся в шкафу. Это всем известная, просто анекдотическая  проблема – когда в шкафу места нет, а одеть нечего! Чтобы такого не происходило, гардероб женщины должен быть правильно и тщательно подобран. Так сказать, большая часть вещей женщины должны подчинятся основным незыблемым правилам подбора и составления гардероба. Такая основа гардероба, может быть легко дополнена любыми другими вещами, которые диктует нам мода этого сезона. Хотя кажется, что составить базовый гардероб женщины довольно сложно, на самом деле это совсем не так. Главное здесь – это разделить все имеющиеся вещи по сезонам и отделить главные, для каждого времени года.

Read more »

Одолевает стресс? Достала депрессия? А может выход - шоппинг-терапия?

Люди, которые говорят, что женщины часто ходят по магазинам только с целью потратить деньги – очень сильно заблуждаются. Они просто не понимают, что процесс поисков и произведения покупок, как необходимых, так и не совсем, вещей – это отличное лекарство для борьбы со стрессом!
Всем давно известно, что лучший терапевтический эффект имеют именно положительные эмоции. С их помощью отлично можно успокоить нервы. Женщина, проводя время в магазине, за совершением покупок, получает именно массу таких положительных эмоций! Шоппинг-терапия – замечательный способ поднятия настроения и лучшее средство для доброго самочувствия!

Read more »

Главный секрет: здоровый организм - здоровые волосы!

Здоровье и красота волос, кроме косметических средств также зависят от здоровья всего организма. Следите за собой, поддерживайте свой организм, не переутомляйтесь за зря, и ваши волосы будут всегда очень здоровыми и красивыми!

Совет, для  здоровья волос и всего организма:

Сбалансированное питание
 
Очень важную роль для правильного роста и развития волос играет сбалансированное питание человека. Особенно нужно побольше употреблять продуктов, которые содержат витамины A, B, C и E. Корень волоса - это инкубатор роста волос, и питание к нему поступает через нашу кровеносную систему. Именно поэтому для волос, как и для организма необходимо хорошее питание и упражнения. Очень полезны для волос будут цитрусовые, яйца, чечевица и зеленые листовые овощи. Эти продукты - лучший источник биотина, который имеет способность стимулировать рост волос. Так же рекомендуются кокосовые орехи. Секрет: следует выбирать зеленые, желтые и оранжевые овощи! В них содержится бета-каротин, который просто необходим для хорошего здоровья волос.

Read more »

Как бороться с депрессией? Водолечением!

Вот именно! Водолечение является одной из очень эффективных методик лечения депрессии. Особенно рекомендуется, как дополнение к медицинскому лечению, на ранних стадиях. Отлично поможет водолечение и в запущенных случаях.

Если у вас налицо признаки депрессии, или у ваших близких родственников – не тяните резину! Занимайтесь сами, или предлагайте им водолечение! И чем раньше – тем лучше! Большинство процедур можно проводить самостоятельно, без наблюдения врача, как обыкновенную утреннюю зарядку и закаливание. Единственно, обязательно следует уточнить у врача, если у человека есть другие хронические заболевания, несовместимые с водолечением

Водные процедуры, чтобы бороться с депрессией:

1. Каждое утро и вечер ходить по воде. Если по соседству есть природный водоем – вообще отлично! Если нет - подойдет таз, на дно которого следует поместить массажный коврик. Не главное где, а главное – это активно потоптаться в воде минут пять.

Read more »

Лучший совет, как бороться с депрессией

В нашем современном мире, с постоянным напряженным образом жизни человек становится все больше подвержен депрессиям. В большинстве случаев, это не просто мимолетное состояние, а длительный или постоянный упадок сил. Ученые мировых университетов уже давно доказали, что депрессия – это одно из самых опасных состояний человеческого организма.

Как правило, наступление депрессии обусловлено даже не только одними внешними причинами. Частые ссоры, постоянные проблемы, конечно играют важную роль в этом. Но одной из главных причин является низкий уровень серотонина в крови на химическом уровне. Серотонин в нашем организме вызывает чувство бодрости и счастья. Потому, кроме устранения психологических факторов, влияющих на впадение в депрессию очень важно бороться с депрессией и на медицинском уровне.

Read more »

Чем руководствуется при покупке косметики практичная женщина

Нет такой женщины, которая  отказала бы себе в удовольствии пройтись по косметическим магазинам. Но как же среди бесконечных полок с очень красивыми баночками, манящими тюбиками и бутылочками всех цветов радуги выбрать что-нибудь одно, но именно то, что  действительно нужно тебе? Ведь так велико искушение купить то, что просто бросилось в глаза. Да и  денег на все может не хватить! Сложная, но вполне разрешимая задача, если знать и использовать парочку простых секретов.

Подготовьтесь заранее

Нужно еще дома составить хотя бы предварительный список того, что необходимо купить. Первыми позициями в списке должны идти именно те предметы, которые следует уже обновить. И только затем уже то, что просто хотелось бы. Конечно же, оставляйте про запас пару позиций на то, что бросится в глаза неожиданно.

Используйте образцы

Не следует стеснятся или боятся использовать тестеры и пробники! На самом деле это самый лучший способ понять, подходит вам это средство или нет. Если есть достаточно времени, то можно даже перепробовать все подряд образцы просто для опыта. Они там и присутствуют только для этого!

Read more »

Как ни странно, но наша красота тоже взаимосвязана с йодом

В предыдущих постах я уже писала о ухудшении эмоционального состояния и физического здоровья при недостатке йода в организме, но оказывается, что еще йод  напрямую влияет и на нашу внешность. С нужным количеством йода в организме связано хорошее состояние кожи, глаз, волос и ногтей! Этот микроэлемент очень важен и для процесса обмена липидов в крови. Также, по утверждениям врачей без участия йода невозможен правильный обмен веществ в подкожном жировом слое – а это распад жиров и устранение целлюлита. Достаточное содержание йода в организме сильно облегчает сжигание жира при диетах. Еще он хорошо сохраняет активность и придаёт много энергии.
Исторически, йод широко применяется как наружное средство в качестве первого антисептика и противовоспалительного средства. Очень часто он входит в состав масок для укрепления ногтей. Очень полезные маски для укрепления ногтей, с использованием йода можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Read more »

Как правильно выбрать и купить косметический набор

Многие женщины предпочитают покупку одного большого косметического набора. И это, зачастую, правильно. Ведь в одном наборе сразу находится множество средств, профессионально подобранных по цветам и оттенкам подходящих именно для определенного типа кожи и цвета лица. А если соблюдать при выборе косметики несколько несложных правил, тогда покупки никогда не разочаруют!
1.  Ищем наборы, которые содержат румяна, тени и помаду в одной или самой близкой цветовой гамме.

2. Косметика  в наборе должна соответствовать тону вашего лица. Холодная или теплая цветовая гамма. Для типа холодных тонов отлично подойдут фиолетовые, розовые, серые и голубые оттенки. Для типа теплых тонов нужно присматривать персиковую, золотистую, бронзовую или зеленую гамму. Если не уверены насчет своего тона, не беда – всегда подойдут нейтральные оттенки розовых, бежевых и коричневых цветов.

Read more »

Подумать только! Как они там жили?

Примечательный исторический факт – в средневековой Европе женщина не имела права быть возбужденной! Эксклюзивное право на возбуждение имели только мужчины, а для женщин это считалось срамным и постыдным. Более того, женщина, периодически испытывающая сексуальное желание считалась больной и в обязательном порядке обязана была подвергаться лечению!

Медицинская терминология того времени именовала это заболевание не иначе, как «истерия». Доктора различали ее симптомы – это слишком блестящие глаза женщины, сбивчивая речь, перепады настроения, склонность к совершению множества необдуманных покупок, ну и, конечно же – плохой сон и сновидения определенного характера.

Read more »

Женщину нужно любить! Пост для мужчин!

Почему мужчины часто теряют, казалось бы,  давно устоявшихся сексуальных партнерш? Почему многие долгое время не могут найти себе такого партнера? Чего не хватает мужчинам в этом отношении?

Все очень просто – в большинстве своем недостаточно всего лишь внимания к женщине. Обыкновенного внимания к ее отношению к сексу. Ведь каждый мужчина обязательно имеет свои предпочтения, так почему же и девушки не могут их иметь? Обратите внимание на ее желания, подыграйте ей и станьте самым шикарным эротическим воспоминанием в ее жизни!      

Каждая девушка обязательно составляет для себя внутреннюю картину того места, где вы будете заниматься любовью. И, конечно же, сюда ни в коем случае не входят ваши свернутые улиткой носки под диваном, креслом или просто на ковре, упаковки чипсов и пустые бутылки из-под пива. Не поленитесь сделать уборку, пусть даже косметическую, используйте комнатный дезодорант, спрячьте все ненужное и неромантическое или ведите девушку в хорошую гостиницу.

Read more »

Первые признаки недостатка йода в организме

Недостаток йода в организме очень просто определить без врачебной помощи самостоятельно. Предлагаю несколько простых способов:

• Наносим ватной палочкой сеточку, обычным 5%-ным спиртовым раствором йода на кожу. Лучше всего наносить на внутреннюю часть бедра. Сеточку рисуем не жирную,  квадратиками, примерно 1 на 1 сантиметр. У человека, при отсутствии йододефицита такая сеточка будет видна более суток! Но если уже через 6 – 8 часов от йодной сетки остался только бледный след или вообще никаких следов – то йод необходим организму! И чем за меньшее время исчезнет сеточка, тем больше потребность.

Read more »

Зачем организму йод?

Учеными мира доказано, что йод это очень важный элемент, который просто незаменим для человека.  Без йода в человеческом организме не возможен синтез гормонов щитовидной железы. По научному – тиреоидные гормоны нашего организма влияют на рост, размножение тканей и обмен веществ.  Также эти гормоны выполняют много других, не менее важных функций в организме - защита от стрессов, участие в обмене углеводов. Даже снижение уровня холестерина в крови наряду с контролем роста и развития головного мозга, костных и мышечных тканей в детстве принадлежит именно этим гормонам. Также от их слаженного действия зависит поддержка репродуктивной системы человека. И весь этот глобальный контроль происходит при активном участии щитовидной железы.

Read more »

Зимняя депрессия? Причина - недостаток йода

Когда наступает зима, нас часто одолевает плохое самочувствие, мы чувствуем большой упадок сил, часто раздражительность или вовсе депрессию. Зачастую эти досадные симптомы связываются с недостатком солнечного света и очень короткой продолжительностью светового дня. Свою роль здесь играет и пониженное содержание витаминов в пище. Но есть и ещё один, возможно самый главный фактор, из-за которого может происходить изменение нашего эмоционального и физического фона в худшую сторону - это дефицит йода в организме.
По статистическим данным МОЗ, дефицит йода совсем не такое редкое явление, как хотелось бы нам. Чуть меньше, чем 30% населения Земли, а это около 1570 миллионов человек, подвержены недостатку йода в организме. И более чем у 500 миллионов человек проявляются признаки разных йододефицитных заболеваний. Практически не подвержены йододефициту только те люди, которые постоянно проживают на берегу моря, а остальные так или иначе сталкиваются с этой проблемой.
Хотя недостаток йода может проявить себя в любое время года, но, по утверждению учёных, концентрация йода в крови снижается до минимальных значений именно во время с сентября по январь. А вот уже с месяца февраля начинается новый подъем, и уже к началу лета содержание йода в организме доходит до наивысшего Дневная норма йода для взрослого человека составляет всего 150 мкг, и за 75 лет жизни, среднестатистический человек, потребляет всего чайную ложку йода.  Правда, это если весь йод из продуктов собрать вместе. Такого небольшого количества достаточно для бесперебойной работы всего организма.
Думаю всем понятно, как важен йод для нашего организма, особенно зимой. В ближайшем времени я напишу пару постов о том, как восстановить йододефицит в зимнее время.

Read more »

Главное оружие женщины - запахи

Мужчины всего мира судят о женщине сперва по ее внешнему виду сознательно, а потом подсознательно по ее запахам. Тысячи опытов, проведенных учеными университетов мира доказывают, что в плане привязанности и сексуального желания запахи женщины играют ключевую роль.
Каждая женщина должна придерживаться основного правила: избавляться от плохих запахов, и активно пользоваться хорошими.
Что можно сказать об этом?
1. Очень неприятным является плохой запах изо рта. Это верно как для самого владельца запаха, так и для окружающих женщину людей. Причины этого бывают разными: это и употребление «злой» пищи - лук, чеснок, специи, и воздействие алкоголя или сигарет. Всегда нужно иметь под рукой жевательную резинку, дезодорирующая вода или обычные мятные таблетки. Гораздо хуже, когда неприятный запах возникает из-за различных заболеваний зубов или нарушения пищеварения. Также может быть из-за простудных заболеваний. Потому, стараемся лечится как можно раньше.

Read more »

Зима на улице! Ой как же хочется кушать!

В холодное время года, вполне естественно, что организму просто необходимо усиленное дополнительное питание. Сколько калорий сгорает, когда мы находимся на морозе!

Для кого-то это хорошо, а кто-то не может удержаться и просто больше кушает, что не очень хорошим образом сказывается на фигуре! И от этого никуда не деться. В диетологии, даже несмотря на большое количество всевозможных материалов и исследований, нет правил, которые подходили бы для всех и всегда. Для каждой женщины диета подбирается индивидуально, исходя из особенностей её организма. А морозной зимой так и тем более сложно.
Хочу здесь привести некоторые основные правила, при соблюдении которых можно свести на нет риск негативных последствий зимовки.
- Кушаем медленно и хорошо пережевывая пищу
- Избегаем сладостей после еды
- Строго придерживаемся принципа умеренности - лучше съесть меньше!
- Потребление продуктов, прошедших промышленную переработку сводим к минимуму
- Поменьше сахара, соли и сыра
- Максимально уменьшаем потребление спиртных напитков.
- Не забываем принципы раздельного питания: углеводы очень плохо сочетаются с белками.
- Обращаем внимание на содержание жиров - оно должно быть минимальным. При этом растительные масла и животные жиры должны поступать в организм отдельно друг от друга
- И не увлекаемся сладким, жаренным и копченым.

Read more »

Любите свои волосы и они никогда не подведут!

Нужно пользоваться только теми средствами, которые проверенно подходят по виду к волосам. На красоте волос просто нельзя экономить! Потому, что приобретая дешевые средства или пользуясь любыми, которые случайно оказались под рукой можно негаданно нанести необратимый вред  волосам.

Следует помнить, что мыть волосы необходимо лишь по мере загрязнения а не постоянно. Все зависит от свойств волос – иногда нужно мыть голову каждый день, а иногда достаточно и 2-3 раза в неделю.

Хорошо вымытые волосы скрипят, если по ним провести рукой – это и сеть главный критерий определения «помытости» головы.

Выдам один серьезный парикмахерский секрет: шампунь всегда нужно вымывать очень тщательно, а после бальзама или маски волосы только ополоснуть.
И стараться минимально использовать фен. Известно же, что горячий воздух портит сильно волосы. Лучше подсушить волосы полотенцем из натурального шелка, кстати благодаря ему, обязательно появится блеск.

Read more »

Макияж и ногти - ежедневная, тщательная и аккуратная забота

Самые необходимые средства для макияжа:

- косметическое молочко, тоники и тампоны для снятия макияжа;
- разные кремы для лица и век;
- обязательный корректор для лица и областей под глазами;
- прозрачная пудра и тональные крема;
- тени и карандаши для глаз, тушь, румяна натуральных тонов;
- бесцветная и цветная помады, контурные карандаши для губ, блески.

Обязательно следить и ухаживать за ногтями! На фоне самой эффектной внешности, дорогая одежда, и потрясающего макияжа с невообразимой прической, неухоженные ногти способны испортить весь образ.

Следует взять за правило: ухаживающие процедуры проводить не реже, чем раз в 7-10 дней глобально, и по полчасика утром, в обед и перед сном каждый день делать подводочки.

Read more »

Что не следует делать по уходу за кожей лица

1. Не стоит наносить крем на сухую кожу. На сухой коже он будет очень долго впитываться, оставлять следы на коже и скорее всего не даст никакого полезного эффекта. Наносите крем сразу после умывания на еще влажную кожу.

2. Поменьше нужно находится в помещениях, где много табачного дыма.  Это очень негативно влияет на кожу лица. Из за табачного дыма уменьшается доступ кислорода к коже.

Read more »